Intervju
Perović: Ne postoji veće radosti od toga kad nekome stvarno pomogneš
Sandra Perović je obrazovana i uspješna psihologica sa Cetinja. Njena druga strast je psihoterapija. Kao psihoterapeutkinja Transakcione analize, duže od decenije, kroz individualno i grupno savjetovanje djece i odraslih, uspješno pomaže ljudima da prebrode teška i izazovna vremena, vrate životnu snagu i vjeru. Međuljudska povezanost, za Perović, u ličnom iskustvu i terapijskoj praksi, jeste najdjelotvornija
Sandra Perović. Foto: Privatna arhiva
Sandra Perović je obrazovana i uspješna psihologica sa Cetinja. Njena druga strast je psihoterapija. Kao psihoterapeutkinja Transakcione analize, duže od decenije, kroz individualno i grupno savjetovanje djece i odraslih, uspješno pomaže ljudima da prebrode teška i izazovna vremena, vrate životnu snagu i vjeru.
Međuljudska povezanost, za Perović, u ličnom iskustvu i terapijskoj praksi, jeste najdjelotvornija za iscjeljenje svake osobe.
Svakodnevno učim da je put svakog čovjeka jedinstven i svaka lična borba je vrijedna. Svaki klijent je moj najveći iscjelitelj. Ja vjerujem u ljude koji kroz svoje postojanje kanališu božansku istinu i ljubav. Upravo od svojih klijenata učim: „Da mogu sve što hoću kada dozvolim da osjećam sve sto osjećam!“ Nadahnuta sam ljudima koji se odvaže da započnu promjenu, jer su tad već na pola puta do pobjede čim počnu da mijenjaju stvari, i to me naučilo da su ljudi zaista, svemogući – poručila je Perović
Pomagati ljudima, to je ono što je ova uspješna psihologica oduvijek željela, a što je, kaže znala u dubini bića.
Ne postoji veće radosti od toga kad nekome stvarno pomogneš. Preplavi me ogromna ljubav i smatram da je to najveća nagrada koja se uopšte može dobiti na ovom svijetu.
U novu godinu s “novim Ja”
Provodiću više vremena sa prijateljima, ostaviti cigarete, redovno ići u teretanu, štedjeti, završiti fax, zaljubiti se do besvijesti… novogodišnja lista može da bude drugačija, ali suštinu je ista: Namjeravate da se oslobodite loših i steknete zdravije navike. Kako ili kakvi su izgledi da ćete uspjeti?
Smisao svake odluke ogleda se u želji da postignemo određeni cilj ili riješimo neki problem. Donijeti odluku znači preuzeti kontrolu nad sopstvenom životom. Odluku ne bismo trebali donositi u afektivnom stanju, odnosno kada smo depresivni, bijesni ili preplašeni, jer bi tada ona bila obojena i određena pesimističnim mislima. Ne bi je trebalo donositi ni kad smo euforični oko nečega.
Ukoliko ste uplašeni od života i bježite od njega, potrebno je, ako želite da promijenite to, da iskoračite u nepoznato. Možda možete najprije da zastanete i zapitate sebe da li ste spremni za taj korak. Pozitivne promjene u našim životima se neće desiti sve dok ne prestamo da se osjećamo loše u vezi sa samima sobom. Znači, tu je zapravo ključ problema! – istakla je Perović.
Psiholozi tvrde da „novogodišnje rezolucije“ podstiču pokretačku energiju za ostvarenje ciljeva, ali ističu da je mnogo više potrebno da bi se promjene dogodile.
Želite da novu godinu započnete srećni i zadovoljni? Naravno, onda bi trebalo da zaboravite novogodišnje odluke i umjesto njih da napišete malo drugačiju listu, listu situacija i prilika kada ste se osjećali dobro, spokojno, kada ste prevazišli neke strahove. Nemojte biti “žrtva” tudjih patologija, ne zavisite od mišljenja drugih, prihvatite da ste nesavršeni, borite se da budete bolji koliko je u dometu vaše svjesnosti, i zaista – prihvatite sebe baš takve kakvi jeste – poručila je Perović.
Praznici su vrijeme kada razmišljamo o danima koji su za nama, i o onima koji dolaze. Posjete nas tri božićna duha poput onih iz „Božićne priče“, stvorenih iz pera Čarlsa Dikensa, Duhovi Prošlosti, Sadašnjosti i Budućnosti.
Na pitanje koja obećanja treba sebi dati kako bi živjeli ljepši, srećniji i ispunjeniji život, Perović poručuje da kada sumnjate u sebe ili vam ponestane samopouzdanja, date pohvalu samom sebi.
Sjetite se kada ste bili hrabri, srećni, kada ste bili uplašeni, ali ste prevazišli to, kada ste vjerovali u sebe. Kada smo u svojoj suštini onda nema nikakvih ograničenja. Obećajte sebi da nećete više ignorisati potrebe duše. Pružite sebi prisustvo, nježnost, uživanje. Samo ako se potpuno usredsredimo na to kako se osjećamo u svom tijelu možemo da cijenimo svoje unutrašnje vođstvo. Vi i samo vi ste odgovorni za ključne aspekte svoje životne situacije, i samo vi imate moć da ih promijenite – kazala je Perović.
Kako da budemo bolji prema sebi i da se u sebe ne razočaravamo olako?
Svakodnevno čujemo ili pročitamo brojne pouke i životne zakone, i to su prilike, objasnila je Perović, da uvidimo, razumijemo i napravimo eventualnu promjenu.
Mnogi teški dogadjaji su samo poziv, a mi imamo više prilika da ih čujemo. Slušajte svoj tempo i ne odustajte. Dužnost svakog čovjeka prema samom sebi se sastoji u tome da radi stvari poslije kojih se osjeća dostojanstveno, da prihvati postojanje sreće kao jedne krajnosti i tuge kao druge krajnosti, koje su sastavni i neizbježni djelovi života.
- Ako si u sreći – proći će, uživaj u trenutku.
- Ako si u tuzi-proći će, dopusti sebi da odtuguješ.
- Ako dopustite ovo stanje bićete srećni – zaključila je Perović u intervjuu za Radio Cetinje.
N. Kašćelan
Aktuelnosti
Servisi
U petak vjetrovito, do 17 stepeni
Jutarnja temperatura vazduha od minus tri do devet, a najviša dnevna od 0 do 17 stepeni.
U južnim i centralnim predjelima Crne Gore sjutra će biti malo do umjereno oblačno uz duže sunčane periode, a na sjeveru umjereno do pretežno oblačno i suvo.
Kako je saopšteno iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju, vjetar će biti mjestimično umjeren do jak, sjeverni i sjeveroistočni.
Jutarnja temperatura vazduha od minus tri do devet, a najviša dnevna od 0 do 17 stepeni.
Društvo
Veče roka i nostalgije: ”Teška industrija” na Dvorskom trgu
Nastupom “Teške industrije” nastavljena “Novogodišnja priča”
Koncert popularnog benda ”Teška industrija” održan je večeras na Dvorskom trgu.
Atmosfera je bila izvanredna, a zvuk odličan, zahvaljujući uigranom bendu i dvije talentovane pjevačice. Tokom nastupa, izveli su svoje kompozicije kao i obrade hitova iz bivše Jugoslavije, oduševivši publiku.
Sastav ”Teška industrija”, osnovan 1981. godine, poznat je po svom jedinstvenom spoju rok i pop muzike, a njihovi hitovi su ostavili snažan trag na muzičkoj sceni.
Bend je tokom svoje karijere objavio nekoliko uspješnih albuma, a njihovi koncerti privlače veliki broj fanova. Njihova energična izvođenja i prepoznatljive melodije doprinose njihovoj popularnosti, a večerašnji nastup nije bio izuzetak.
Ovaj koncert još jedan je u nizu događaja u okviru manifestacije ”Novogodišnja priča u prijestonici” koju organizuje gradska uprava u saradnji sa Turističkom organizacijom Prijestonice Cetinje.
Kultura
Održana promocija knjige “Lijepa slova”
U biblioteci “Njegoš”
Promocija knjige “Lijepa slova”, Tatjane Zeković, održana je u prostorijama biblioteke “Njegoš”.
Autorkino djelo je predstavljeno u razgovoru sa magistrom kulturne politike, Barbarom Simović, prozno i poetsko stvaralaštvo je čitala glumica FDU Iskra Zeković kao i autorka.
Recezentkinja Barbara Simović je pokrenula razgovor o strukturi djela, inspiraciji za kreiranje likova, koji fuguriraju u “Galeriji”, zatim je postavila pitanje vezano za interesovanje autorke za aktuelna zbivanja, koja su dio osvrta i eseja.
Posebni akcenat kritičarka je stavila i na poeziju autorke, kojom se eksperimentiše formom i sadržinom, a kao primjer je navela pjesmu “Baraba”, koja je satirična obrada pjesme Žaka Prevera “Barbara”.
Takođe je podsjetila autorku na program Metalpoetike, u saradnji sa kreatorkom koncepcije, Sonjom Šaković.
Ta sinergija muzike i poezije podstiče interesovanje za popularizaciju umjetničkog blaga, konstatovala je autorka.
Promocija je završena potpisivanjem knjiga i razgovorom sa čitaocima.
Sport
Košarkaški klub “Lovćen” sa četiri predstavnika na Ol-staru za mlađe kategorije
Košarkaški savez Crne Gore
Košarkaški savez Crne Gore i ovu godinu zaključiće organizacijom turnira za najveće crnogorske talente.
Turnir će biti odigran u podgoričkoj “Bemax areni” – u petak i subotu.
Djevojčice će se nadmetati u uzrastima mini basketa, kadetkinja i juniorki.
Dječaci će na parket 28. decembra i nastupaće u konkurenciji mini basketa, pionira, a predstaviće se i kadeti i juniori. Na utakmicama će nastupiti ekipe pod nazivom Mtel i Eko.
Na ovoj dvodnevnoj manifestaciji će se pojaviti oko 300 najtalentovanije djece različitih uzrasta.
Cetinjski klub predstavljaće Pavle Vujović u konkurenciji do 16 godina i Blažo Mudreša u konkurenciji do 18 godina.
U14 ekipu sa klupe će predvoditi Ivana Vujović, a pomagaće joj Kristijan Ivanović.
Djevojčice – Planirani raspored utakmica i satnica za 27/12/2024:
12.00 – Mini Basket djevojčice 2014. godište i mlađe
14.00 – U14 djevojčice 2011.godište i mlađe
16.00 – U16 djevojčice 2009.godište i mlađe
18.00 – U18 djevojčice 2007.godište i mlađe
Dječaci – Planirani raspored utakmica i satnica za 28/12/2024:
10.00 – Mini Basket dječaci 2015. godište i mlađi
12.00 – Mini Basket dječaci 2014. godište
14.00 – U14 dječaci 2011.godište i mlađi
16.00 – U16 dječaci 2009.godište i mlađi
18.00 – U18 dječaci 2007.godište i mlađi
Sport
Ivanu Popoviću sprecijalno priznanje Evropske atletske federacije
Trener cetinjskog Lovćena
Na svečanosti Atletskog saveza Crne Gore na kojoj su proglašeni najbolji u godini za nama cetinjskom treneru Ivanu Popoviću uručena je specijalno priznanje Evropske atletske federacije.
U pitanju je “srebrna značka” koju je Popović zaslužio ostvarenim rezultatima u trenerskom poslu.
Nagradu treneru Lovćena uručio je prvi čovjek Saveza Milorad Vuletić.
Društvo
Usvojena Nacionalna strategija razvoja digitalnog zdravlja
Vlada Crne Gore
Vlada je danas usvojila Nacionalnu strategiju razvoja digitalnog zdravlja za naredne četiri godine koja, kako je saopšteno, predviđa niz mjera i inicijativa koje će zdravstveni sistem učiniti modernijim, efikasnijim i dostupnijim građaninu.
Iz Ministarstva zdravlja su kazali da je Strategijom, koja je usvojena na predlog tog resora, planirano ostvarenje ciljeva Vlade postavljenih u programu rada a kroz sprovodjenje digitalne transformacije u zdravstvenom sistemu.
Kako su naveli, poseban akcenat u Strategiji je stavljen na uvođenje naprednih tehnologija kao što su telemedicina, mZdravlje i primjena vještačke inteligencije.
„Ove tehnologije će omogućiti da zdravstvena zaštita postane dostupnija i efikasnija, naročito u udaljenim i manje dostupnim dijelovima Crne Gore“, rekli su iz Ministarstva.
Prema njihovim riječima, Strategija se fokusira na jačanje sistema prikupljanja, čuvanja, obrade i korišćenja podataka u zdravstvene svrhe.
Iz Ministarstva su kazali da je taj segment ključan za donošenje politika zasnovanih na dokazima, što je od presudne važnosti za izgradnju modernog i odgovornog zdravstvenog sistema.
„Tu se posebno ističu mjere koje će omogućiti da se kroz bolje praćenje potrošnje ljekova obezbijedi efikasnije planiranje i obezbjeđivannje esencijalnih ljekova i smanjenje mogućnosti nestašica“, kaže se u saopštenju.
Strategija podržava i Reformu primarne zdravstvene zaštite gdje će se, kako su rekli iz Ministarstva, kroz uvođenje savremenog integrisanog informacionog sistema omogućiti veća pristupačnost zdravstvenih usluga, smanjenje administrativnih opterećenja i poboljšanje kvaliteta usluga.
„Ova reforma je direktno usklađena s ciljem Vlade da građanima obezbijedi lakši pristup zdravstvenoj zaštiti i holistički pristup njihovom zdravlju“, navodi se u saopštenju.
Iz Ministarstva su kazali da je Strategijom predviđeno i veće uključivanje privatnog sektora, koji, kako se navodi, treba da bude jak partner državi u pružanju i obezbjeđivanju zdravstvene zaštite kako bi bila omogućena razmjena podataka o liječenju bez obzira da li se pacijenti liječe u privatnom ili javnom sektoru.
Vlada je, osim Strategije, usvojila i Nacrt akcionog plana za narednu godinu.
Izvor: MINA